自転車置き場【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

自転車置き場
< 飲みすぎた 　｜　変につかれた。 >
【朝ごはん】
レタスサンド
【昼ごはん】
ペペロンチーノ
【間食】
焼酎、プロテイン
【晩ごはん】
鯵の南蛮漬け、野菜炒め、豆腐、ご飯
【夜食】
プロテイン、牛乳
【今日の感想】
自転車置き場の更新忘れた。
新しいとこは遠くて最悪。
復帰したら、徒歩の時間も考えていかにゃ･･･
今日は膝を休めるため、
ジムはお休みしたけどちと食いすぎた････
数値もよく無い。
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