no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・ご飯
・さやえんどうのお味噌汁
・イワシの丸干し（1/2）



【昼ごはん】

・鮭のおにぎり
・レタススープ
・鯵の開き、イワシの丸干し（1/2）



【間食】

・レタススープおじや
・葛もち



【晩ごはん】

・カレーライス
・ずいきの酢漬け
・マンゴーサルサ、タコチップス


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
さやいんげんの味噌汁（1人前） 23.4 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
レタススープ（1人前） 20.4 kcal
21時
レタススープ（1人前） 79.2 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
鶏肉カレー（1人前） 326 kcal
ずいきの酢漬け（1人前） 15.4 kcal
マンゴー（1人前） 16 kcal
  1256 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE