no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（307日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（156日目）
・preVC　0.625mg　1g（30日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　8時間
・便秘解消！　6日目

・さて週末、この響きだけで何となく元気になるから不思議だｗｗｗ

最近はほんの少しブルーになることはあっても以前のようなことはない。
内分泌的なバランスが少し安定して来ているのかもしれない。
裏を返せば、完全に不可逆的範囲に入ったと言うことだろうか・・・
後悔なんてないし、私は私なのだから。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.86℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2879kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
11時
ジュース（1人前） 79.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 176 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
14時
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
17時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
21時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
22時
おはぎ（2人前） 568 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2879 kcal
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