健康生活(080706）高脂血症【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

健康生活(080706）高脂血症
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【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～高脂血症（脂質異常症）～
僕の此れまでの健康診断で時々「要注意」となった「病」です。メタボ...

＜健康日記＞
【今日やった運動】
首都圏アウトドア会のイベントは、国営昭和記念公園で園内散策会を開催...

【運動した時間】
標準消費量 1982kcal、運動消費量(カロリー収支) 576.5kcal
万歩計 17669歩、ウォーキング　240分
腕立て伏せ 70回、スクワット 70回、腹筋 70回
最高血圧 133mmHg、最低血圧 83mmHg、心拍数 57回
体重 64.8kg、体脂肪率 22.5%、内臓脂肪 12
基礎代謝 1349、ＢＭＩ 24.6

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健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
17669歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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