no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
日本レストランエンタプライズもち麦青しそ紅鮭　おにぎり（1人前）	205	kcal
コカ・コーラアクアセラピーミナクア（1人前）	---	kcal
12時
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前）	57.9	kcal
14時
まぐろづけ丼（1人前）	485	kcal
味噌汁（0.5人前）	30.6	kcal
野菜せいろ無蒸し（1人前）	160	kcal
おろしぽんず（1人前）	19.4	kcal
16時
日本コカ・コーラノーカロリーコカ（1人前）	0	kcal
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前）	57.9	kcal
23時
大塚食品マンナンごはん33％（1人前）	170	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
冬瓜と豚肉の煮物（1人前）	159	kcal
チチヤス低糖　ヨーグルト（1人前）	69	kcal
豚肉とレンコンの黒酢炒め（0.7人前）	529	kcal
バナナマフィン（1人前）	73.6	kcal
	2116	kcal
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