no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
昼食
600円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンごはん33％120ｇ（1人前） 136 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
10時
YOKU MOKU ドゥーブル ショコラオレ（1人前） 40 kcal
11時
YOKU MOKU ドゥーブル ショコラブラン（1人前） 40 kcal
15時
吉野家 豚キムチ丼 大盛（1人前） 767 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
16時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
HIROTA シュークリーム　（ヨーグルト）（1人前） 71 kcal
23時
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
冬瓜の挽肉あんかけ（2人前） 349 kcal
豆腐とワカメのたまねぎ味噌汁（1.3人前） 145 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.2人前） 53.2 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
  1994 kcal
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