no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
昼食
1000円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
2075円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
1750m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
コカ・コーラ アクアセラピー（1人前） --- kcal
14時
つけ麺（1人前） 440 kcal
チャーシュー丼（0.5人前） 327 kcal
シーザーサラダ（ミニ）（1人前） 91.4 kcal
16時
コカ・コーラ アクアセラピー（1人前） --- kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
茄子と手羽先のカレー　（プライムカレー）（1人前） 378 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％120ｇ（1.7人前） 231 kcal
豆腐とワカメのたまねぎ味噌汁（1人前） 111 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
チチヤス チチヤス低糖ヨーグルト(90ｇ)（1人前） 69 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  1995 kcal
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