no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【記録グラフ】
昼食
680円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％120ｇ（1人前） 136 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
14時
マーボナス（0.8人前） 546 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
23時
ナスと手羽先カレー　（プライム）（1人前） 315 kcal
冬瓜の挽肉あんかけ（1人前） 174 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.1人前） 26.6 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％120ｇ（1.2人前） 163 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
  1949 kcal
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