イタリアンランチ【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

イタリアンランチ
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【今日のできごと】
今日は久し振りに友達と、イタリアンのランチに行く予定なので・・・

朝はご飯にしました。

外は雷＆大雨＞＜；でも蒸し暑いです。

昨日の夜からの頭痛が治らずご飯のあと薬を飲む。

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お腹一杯です。モツァレラチーズが入ったトマトソースのパスタと、生ハムのピザを半分ずつ食べて、
しっかりデザートも平らげ。。。

写メ。撮ろうと思ってたのにすっかり忘れてた（－－）

家に帰りすぐ体重を計ったら・・１．２キロ増でした＞＜；ぎゃああああああ＠＠
９時をすぎても全然お腹減りません。夕飯抜きです。

【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1040点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 29.7 kcal
ししゃも（1人前） 125 kcal
コープ 若鳥のレバーうま煮（1人前） 35 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 211 kcal
生ハムピザ（1人前） 224 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 160 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1人前） 120 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
COCO'S チョコブラウニー （1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 114 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/07/08 08:42 
まぁ、いいですね。

感想教えて下さいね。
きのっち 2008/07/08 10:12 
頭痛は大丈夫ですか？

東京もバケツをひっくり返したような大雨です。

友人と久しぶりの再会＆お食事、楽しんできて下さいね～♪
PONPY 2008/07/08 11:22 
天気がややこしい時って頭痛が起こりやすいですね。
早く治るといいね。
はりそん705 2008/07/08 16:35 
楽しんで来れましたか？？？？

イタリアン♪なんでこんなに美味しいの？？？？ですよねー。(^_-)-☆
ティンク 2008/07/08 21:18 
comさま★

美味しかったです＾＾すごくかわいいお店で。

画像入れたかった～
ティンク 2008/07/08 21:21 
きのっちさま★

雨はざーっと激しく降ってすぐ止みました＾＾

頭痛もお薬で治りました・・

久し振りにゆっくりしゃべれて楽しかったです＾＾
ティンク 2008/07/08 21:24 
ＰＯＮＰＹさま★

お陰さまで頭痛治りました＾＾
体調管理。。この時期難しいですね（。。
ティンク 2008/07/08 21:28 
はりそん７０５さま★

も～う＾＾美味しかったですぅ。

最近ずっと食べてなかったケーキにも手を出してしまいました＠＠

でもリフレッシュできましたｐ＾＾ｑ

明日からまた気合い入れます！！
はりそん705 2008/07/08 21:45 
良かったですねー。＼(^o^)／美味しく食せたならOKですよ～。＼(^o^)／
kyo-ka 2008/07/08 22:39 
ティラミス、チーズケーキ、チョコブラウニー！！！
いいな、いいな♪
ティンクさんは、普段がんばってるから、これくらい大丈夫(^o^)ｖ
ティンク 2008/07/09 08:33 
kyo-kaさま★

やっぱり。。ケーキは美味しいですね＾＾

ありがとございます（＾＾ｖ

又今日から頑張りまっすｐ＾＾ｑ
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