no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
サバのみそ煮（1人前） 233 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
22時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
インゲン豆（1人前） 33.3 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
  2147 kcal
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