no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

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【記録グラフ】
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 181 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
22時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 154 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 246 kcal
  1926 kcal
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