～１００日目～【マユミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

～１００日目～
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【記録グラフ】
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（なす）（1人前） 19.2 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.1人前） 11.8 kcal
ふき煮物（0.2人前） 7.3 kcal
13時
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
マクドナルド サルサチキンフィレオ（1人前） 503 kcal
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
20時
サントリー MD（1人前） 158 kcal
焼肉（1人前） 286 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1364 kcal
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