食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト

【昼ごはん】サンドウィッチ、納豆巻き

【間食】蒟蒻畑

【晩ごはん】ごはん、味噌汁、ハンバーグ、

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味（1人前） 24 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1687 kcal
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