今日のお弁当は、なかなか良いのだ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

今日のお弁当は、なかなか良いのだ。
< 今日は、お昼ゴハン... 　｜　今日は、早く帰ろう... >
大丸ピーコックで買った「なごみ弁当」。
玄米ごはんに焼サバ、野菜の煮物、きんぴらごぼう、ひじきの炊いたの、
卵焼き、大学芋、黒豆の煮たの、などなど、体によさげな感じ。
お値段は、650円也。ちと高いが、美味しいしヘルシーだから、オッケーってことで。

【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ampm おつまみセット（1人前） 403 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 24 kcal
1時
三和酒類 いいちこ25度（2人前） 292 kcal
ししゃも（6人前） 149 kcal
12時
リアルフーズ なごみ弁当　サバ（1人前） 583 kcal
13時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
19時
DHC プロテインダイエット　ミルクティー味（1人前） 178 kcal
  1643 kcal
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