今朝ＴＶ見ましたよ・・・
例の事件、早く真相が解明されてご家族の心が少しでも
救われますように・・と思いました。

ムチャクチャ暑い日中に自転車で走るときは、お水を、10分に1度ぐらい、喉の渇きを感じる前に、口に少し含む程度に飲みます。熱射病対策にいいです。
日焼けはしますけど。

私も今日、少し自転車で遠出してきました。　電話の子機の電池を買いにK'sデンキまで･･･
帰ってきたら、旦那から電話があって電池を買いに行った話をしたら
「アホやなー　今週の休みの日に車で連れて行ったのに」って言われましたが
私は思い立ったら、実行しなければ気がすまない性質なんです。

一番暑い時間ですね。無事に帰ってきてくださいね～

この時期、迂闊にスーパーへ入ると「氷」「アイス」の誘惑が・・・
結局消費した分を遥かに超えるモノを食べて帰ってきてます（笑）

水分補給は忘れずに！！！！

私もアイス我慢してます。
こう暑いと食べたい。お腹に悪いので、我慢我慢。(^^ゞ

昨日、アイス食べちゃった！＾＾；　
だって～、物凄く暑かったんだもの。　お腹？大丈夫だったよ､私は！　

無事かえって来れたのでしょうか？？
日焼け対策万全ですね。
私は、いくら日焼け止め塗っても焼けます。
すでに、腕は黒い、、、
ほとんど家にいるのに。。。

自転車での運動は、身体に良いみたいですよ、歩くのは疲れた気持ちに成るけど、自転車の運動は、楽で、効果があるみたいだと、新聞に書いてありました。

この暑さの中を出て行くには、相当の決意がいりますよね。
大丈夫でしたか？

今日も暑かったですね。。

やっぱり　マンゴーチェリオがさいこーっす(^o^)丿

きこちゃん

もしかして、安永健太さんの事件？？？
全国番組だったんですね。
闇のなかに、放り込まれないようにと、思います。
事件の中にいた、お巡りさんの誰かは、精神的に不安定になった方が、いらしたと聞いています。

BROKERさま

車に乗る時の、灼熱地獄よりは、意外と爽快感が、ありましたよ。。。
でも、帰宅したら、体は火照ってたんでしょうか？
しばらくは、何もせずに、放心状態でした。。

PONPYちゃま

外は、意外と爽快だったし、体は軽くなりましたね。。
でも、体は正直かな、帰宅したとたん、伸びました。

きのっちちゃま

スーパーでは、物を買う気力もなし、ただお茶を飲んで、放心状態。。。。
家に帰っても、放心状態。
自転車乗ってる時は、風があって、気持ち良かったんですが、体はいつのまにか、悲鳴あげていたかも。。。
体は正直だ。。
だって、猛暑だもの。。

はりちゃん

しっかり、時々水分補給しましたｗ。
私も、アイスは、はりちゃん同様、村祭りが気になり、我慢我慢。。

0205のジョーちゃま

アイス食べたいけど、おなかが敏感なので。。。。。。。
myお茶で、我慢です～～。。。。。
あ～～～～、スーパーは、涼しい～～～でした。

megu-lalalaちゃま

私も、色は黒いほうで、日焼けしたら、すーっとしみて、黒くなりますw。。。
しっかり、完全防備ですw。。
帰宅したら、頭くーらくらです。。

ゆうちゃん

自転車こぎの後は、体は軽くなったけど、帰宅したとたん、伸びてしまいました。
やっぱり、自転車こぎは、夕方か朝がいいかもですね。反省。。

kyo-kaちゃま

ちょっと、無謀でした(^_^;)
体重、体脂肪は、微妙に減っていましたが。。
伸びてしまいました。

comちゃま

毎日、暑いですね。。

マンゴーチェリオって、おいしいっすか？？？？？
飲んでみたいな。。