7月10日の食事内容。【カチョンダさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

7月10日の食事内容。
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【朝ごはん】
オールブラン　シリアル　豆乳　ビタミンB群サプリメント
【昼ごはん】
寿司
【間食】

【晩ごはん】
　インディアンカレーのベジタリアンブッフェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1人前） 118 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
15時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
19時
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g　半分（1人前） 338 kcal
豆腐カレーライス（1人前） 584 kcal
  1844 kcal
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コメント
カチョンダ 2008/07/12 05:13 
散らし寿司と書いたけど、海外の巻き寿司で　
サーモン、アボカドの巻き寿司。
ガーデンロール(レッドペッパー、アボカド、イエローペッパー)　　　　　　　
カチョンダ 2008/07/12 05:16 
18時の夕食は
イングリッシュマフィンに大豆ハンバーグ、レッドペッパーと玉ねぎ炒めをサンドしたもの
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