no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

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2日ぶりの水でのＣＣ　すっきり☆

【記録グラフ】
起床時刻
900
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
6069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
2630
就寝時刻（） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
20時
びっくりドンキー ハンバーグ＆コロコロステーキ（1人前） 749 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1258 kcal
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