いいんでない？【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

いいんでない？
< ４センチ 　｜　その日がキターーー... >

大きく減りはしないけど、大きく増えたりもしてない。
いいんでない？今月。ゆっくり落ちてる？？(*´∀｀)うれしー


一ヶ月に１キロでも減ってればオッケー！
無理はしない
ヽ(*´∀｀)ﾉ だから運動もしな～い。続けられなさそうなものはしな～い
　　　Σ(-∀-；)それはまた違うような気もするけど…
　　Σ(っﾟДﾟ；)っ 少しは運動して、基礎代謝上げるように…
ヽ(*´∀｀)ﾉ じゃぁ、ちょっと家でもヨガのポーズしようかな
と、朝から自分と自分の会話。


*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*´∀｀*

お友達が美容院へ行くって言ってた。

　d(*・ω・*)b♪美容院♪

って崎陽軒のシウマイの歌みたいに歌ってたら
頭から離れない(ノД`)・゜・。


【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2008/07/12 08:11 
ソ～ラソ・ファ♯ソ・ド～♪...^^。

なみちゃん、波に乗る。
頑張ってるんだね。最高だ～ぁ!!
buri 2008/07/12 14:45 

なろぉ～、おれも最近タルみ気味だから1ヶ月で３キロ落とすって言って変化無し....

しかも昨夜はそれ一つで2000kcalはあるパスタを奥さんと二人で完食。

ねーねー、それ以外にもそうとう食ったんだよね～。そんでさっきつけ麺ぺロリ。

だからいよいよ今夜からフリフリするぞ！
なみ。 2008/07/13 22:23 
◆ｍｏｍｏ．さんっ
そうなんですよ、なみ。波に乗る！！です！！
カロリー表記の無い料理を作って食べるときは、１．５人分作って二人で分けました～♪痩せ癖、痩せ癖！！(*´∀｀)


◆ｂｕｒｉさんっ
腰の辺りで腕を組む、腕組みダイエット！なんてのもありますよ。いつでもドコでも立っている時すぐ出来る簡単なもの。
効果は…どうかな～
食事制限以外に手を出すと、何がよくて痩せてるのか分からないのよね。全部やって痩せてるのかな。
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