no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 420 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.1人前） 6.3 kcal
17時
日本コカ・コーラ 煌 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
えんどうまめ（1人前） 106 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴハン（0.5人前） 75.6 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（3人前） 360 kcal
  1918 kcal
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