空腹感【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

空腹感
< 昨日の雷 　｜　塩分取り過ぎ？ >
昨日は一日中空腹感に悩まされた。おとといは割と平気だったのに。
週末にかけ連チャンで飲み会が続いたことで胃拡張したみたいだ。
食べても食べても食べ足りない感じだった。特に甘いものが。
我慢できずに寝る前にもバナナを食べた。
これはリバウンド現象なのかな。

【記録グラフ】
万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2220点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
30秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
44秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
58点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ヒジキ（1人前） 46.9 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
21時
麦茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
さつまいも（0.2人前） 13.2 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ワカサギ佃煮（3人前） 190 kcal
  1231 kcal
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