一日デスクワーク【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

一日デスクワーク
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一日デスクワーク。

【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 250ml（1人前） 78.6 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
  1109 kcal
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