no title【C3H10T1/2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニンニクの芽炒め（1人前） 36.6 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
サバ缶詰（0.7人前） 271 kcal
にんにく醤油（3人前） 20.2 kcal
  2315 kcal
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