食事【ひまわり★★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

食事
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友達から「太ったなぁ～～～～～～」と驚かれショック。


ソイジョイって意外とおいしい。

【記録グラフ】
食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
かつ煮（0.1人前） 112 kcal
14時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
和風サーロインステーキ（0.2人前） 110 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1040 kcal
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