no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
1000
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
2750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
13時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
16時
チロルチョコ チロル　イチゴ（3人前） 165 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1762 kcal
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