テニス【☆ちかりん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

テニス
< テニスと水泳 　｜　no title >
【今日やった運動】
テニス

【運動した時間】
２時間

【新たな発見】
バックの面は伏せ気味にすると、大体振り切れる
フォアは腕を伸ばす・テイクバックは高め
緩いサーブでサービスダッシュしない

【今日の感想】
今日は途中でフォアが分からなくなったけど、最後には修正できたのが良かった。
テイクバックは高めの方が良いみたい。
グリップはどんどん薄くなってきていて、セミウエスタン位かも。
次回はちょっと腕を伸ばし気味にして、フェデラーを意識して打ってみようと思うｗｗ

【記録グラフ】
Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
 		食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
18時
韓国料理（1人前） 1500 kcal
23時
半チャーハン（1人前） 200 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2938 kcal
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