ジョギング【☆ちかりん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

ジョギング
< 川越テニス 　｜　no title >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
80分
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
今日は近所の河川敷をゆっくりジョギングしました。
体重も増えたし久々なので無理は厳禁。
体重が減ったら徐々にスピードを上げていきたいです。
とりあえずは、楽しんで走れるスピードで。
継続することが目標です。

【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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