no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 150分	夜の体重 55.2kg	体脂肪率 9.5%
体重 56.6kg	食事の記録 2257kcal

【食事の記録】

7時
パスコロールパン（2人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.4人前）	25.2	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
東洋水産赤いきつね（1人前）	426	kcal
ごはん（0.4人前）	60.5	kcal
ひらめ刺身（1人前）	1.9	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.4人前）	64	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
真昆布（1人前）	7.3	kcal
油揚げ（1人前）	34.7	kcal
ごはん（0.8人前）	121	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
20時
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2257	kcal
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