no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤム



【昼ごはん】

・さつま揚げ
・おくら納豆
・スモークサーモン、いんげん



【間食】

・トマト



【晩ごはん】

・麻婆豆腐
・鰹の生姜焼き
・コールスロー



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤム（1人前） 21.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
おくら納豆（1人前） 226 kcal
スモークサーモンとインゲンのサラダ（1人前） 167 kcal
15時
トマト（1人前） 34.2 kcal
19時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
かつおの生姜焼き（1人前） 135 kcal
コールスロー（1人前） 172 kcal
  1306 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE