7/18 の食事【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃっぴさん

7/18 の食事

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【記録グラフ】

食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
きゅうりスティック（0.3人前）	31.3	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
14時
十勝大福どら焼き（1人前）	262	kcal
ペプシペプシＮＥＸ（1人前）	---	kcal
15時
ヤマザキナビスコ株式会社ナビスコ　チップスター　うすしお味（1人前）	264	kcal
19時
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
カッテージチーズ（3人前）	31.5	kcal
きゅうりスティック（0.4人前）	41.7	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
大根おろし（1人前）	21.6	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
	1701	kcal
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