no title【＊たか＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ポンパドウル 厚切りハムカツ（1人前） 269 kcal
セブンイレブン ちぎりロール（ハムたまご）（1人前） 236 kcal
セブンイレブン セブンイレブン3.6牛乳（0.2人前） 130 kcal
12時
セブンイレブン 天然紅鮭のスモークサーモン冷製パスタ（1人前） 287 kcal
14時
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
20時
兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸手延素麺（１束）（1人前） 167 kcal
  1188 kcal
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