蒸し暑い一日【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

蒸し暑い一日
< 意外と電車混んでる 　｜　旅行（富良野） >
朝からむわ～っ。(;´O｀)

明日から3日旅行、北海道へ。

【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
麦茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1655 kcal
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コメント
めぱんだ 2008/07/23 22:01 
こんばんは
　いいですねえ、連休避けてのご旅行ですか？
　お土産はラベンダーの香りだけでいいですよ。
もやっとfat 2008/07/27 15:29 
めぱんださん、こんにちは。
富良野に行ってきました。ラベンダーの香りを関東に持ち帰りましたyo。^^)
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