no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
1212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
14時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
和食さと 抹茶アイス（1人前） 280 kcal
  1948 kcal
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