no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤム


【昼ごはん】

・ロティジョン



【間食】

【晩ごはん】

・野菜スティック、ピーナッツバターディップ
・鶏手羽のタイ風
・とうもろこし
・スナイダーズ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1.75人前） 105 kcal
トムヤム（1人前） 21.5 kcal
13時
ロティジョン（1人前） 427 kcal
21時
野菜スティック（1人前） 191 kcal
鶏手羽のタイ風（1人前） 170 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
スナイダーズ スナイダーズプレッツェル　ハニーマスタード＆オニオン（1人前） 282 kcal
  1312 kcal
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