no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1784kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.9人前） 61.2 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
22時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
鮭のガーリックソテー（1.5人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きんぴら（0.7人前） 52 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
23時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  1784 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE