no title【＊たか＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【朝ごはん】
揖保の糸１束　167kcal
【昼ごはん】
カゴメデリ完熟トマトと鶏肉のリゾット
222kcal
【間食】

【晩ごはん】
揖保の糸１束　167kcal
タコの酢の物
ほうれん草のごま和え
トマト
刺身（赤身１、白身２、イカ１）
600kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸手延素麺（１束）（1人前） 167 kcal
14時
カゴメ 完熟トマトと鶏肉のリゾット [箱] 250g（1人前） 222 kcal
21時
兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸手延素麺（１束）（1人前） 167 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
タイの刺身（0.4人前） 93.1 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  755 kcal
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