＊たか＊さん
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1967年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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08年07月27日（日）
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【朝ごはん】
MaxVALU：
ゆで卵サンド：267kcal
セブンイレブン：
セブンイレブン3.6牛乳 130kcal
397kcal
【昼ごはん】
サークルK：
スープカレー 280kcal
280kcal
【間食】
【晩ごはん】
小川製麺所 山形のとびきりそば （75g）267kcal
タンドリーチキンサラダ 212kcal×1/2個=106kcal
もずくと山芋のつるるんサラダ
130kcal×1/2個=65kcal
刺身3きれ（めばちマグロ赤身）100g102kcal×54/100=54kcal
492kcal
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| マックスバリュー ゆで卵サンド（1人前） |
267 |
kcal |
| セブンイレブン セブンイレブン3.6牛乳（0.2人前） |
130 |
kcal |
| 12時 |
| サークルK サンクス スープカレー（1人前） |
280 |
kcal |
| 18時 |
| 小川製麺所 山形のとびきりそば（0.5人前） |
267 |
kcal |
| タンドリーチキンサラダ（0.5人前） |
106 |
kcal |
| もずくと山芋のつるるんサラダ（0.5人前） |
65 |
kcal |
| めばちマグロ赤身（刺身）（0.5人前） |
51 |
kcal |
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1166 |
kcal |
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