食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ビール（1人前） 140 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
セービング グラノーラ（1.5人前） 266 kcal
15時
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
22時
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
マッシュルーム（3人前） 3.3 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1208 kcal
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