no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
水中ウォーキング
45分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼肉（1人前） 517 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
9時
食パン（1人前） 172 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
12時
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.8人前） 414 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  2679 kcal
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