no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オールブラン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
10時
クッキー（2人前） 336 kcal
15時
ampm 沖縄産もずくと山菜の大根サラダ（1人前） 44 kcal
ampm 手巻寿司　蒸し鶏明太（1人前） 148 kcal
19時
カクテキ（2人前） 56.8 kcal
カレーライス（1人前） 628 kcal
オルビス クリーンファイバー　チョコレート（1人前） 28 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
大根ステーキ（1人前） 307 kcal
  1944 kcal
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