食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

ぶるおさん


1974年生

食べたもの

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【朝ごはん】デニッシュパン、目玉焼き、ポタージュスープ、野菜ジュース

【昼ごはん】サンドイッチ、海藻サラダ、カフェオレ

【間食】オレンジジュース

【晩ごはん】納豆おろしそうめん、煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
野菜ジュース（1人前）	66	kcal
7時
デニッシュパン（1人前）	317	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ポタージュスープ（1人前）	142	kcal
12時
ファミリーマートミックスサンド（1人前）	330	kcal
セブンイレブン海藻サラダ（1人前）	50	kcal
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
20時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
そうめん（1人前）	331	kcal
煮物（1人前）	79.1	kcal
	1664	kcal
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