すいか【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

すいか
< 睡眠不足？ 　｜　no title >
実家からすいかや野菜が届いた。
うれしい。以前は、有機野菜を通販していたくらいなので。

かなりの量が送られてきてせっせとたべなくちゃ。
でもありがたい。うれしい。
【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1013kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 507 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
18時
こふきいも（1人前） 103 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  918 kcal
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