no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
15時
ampm 雑穀とゴーヤの鶏サラダ3（1人前） 127 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
18時
ガム（1人前） 93.6 kcal
20時
たらこおにぎり（1人前） 294 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 22.8 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.1 kcal
  1110 kcal
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