no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
10時
コロッケパン（0.3人前） 114 kcal
14時
グリーンサラダ（1人前） 38 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
中華スープ（1人前） 32.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 360 kcal
茄子の甘辛煮（1人前） 162 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 22.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
  1882 kcal
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