折り返す・・【かえるのこはかえるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

折り返す・・
< 7月の終わりに.. 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（0.5人前） 82.3 kcal
茄子と厚揚げの煮浸し（1人前） 284 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
14時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（0.5人前） 142 kcal
ファミリーマート ます寿司（1人前） 171 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
焼き茄子（1人前） 15.4 kcal
さやインゲンの味噌汁（1人前） 27.3 kcal
キュウリの塩もみ（1人前） 24.6 kcal
  2116 kcal
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