no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・納豆

【昼ごはん】

・チキンカレー
・ジャークチキン
・豚の角煮
・エビの炒め物
・ジャンバラヤ
・オクラ
・ビール、ワイン
・メロン、桃、梅のはちみつ煮


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤム（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
チキンカレー（1人前） 143 kcal
豚の角煮（1人前） 237 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 279 kcal
オクラ（1人前） 27.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
  1244 kcal
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