夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
そうめんのお吸いもの（1人前） 93.1 kcal
鯖の味噌煮（1人前） 556 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
里芋の煮物（1人前） 73 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（1人前） 19 kcal
22時
ブルボン エリーゼ（2人前） 38 kcal
23時
シトラミンCドリンク（1人前） 67 kcal
  1861 kcal
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