疲労蓄積【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

疲労蓄積
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このところ
娘の引越、ダブル葬儀と多忙だったため、背中が固まってしまった。
整形外科治療をうけ、順調に回復方向。
レントゲンは不要だと思うが、毎度のことながら丁寧な診察。
診察、レントゲン、電気治療、温パック、飲み薬、湿布薬で¥2,800
【記録グラフ】
万歩計
4891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
とうもろこし（2人前） 230 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
16時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
20時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1765 kcal
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