暑い…【china2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

暑い…
< カルピスの牛乳割っ... 　｜　no title >
3時頃に暑すぎて起きて麦茶飲んで寝た。
相方に「寝ぼけたか夢遊病かと思った～」って言われた。

…まあ確かに以前寝ぼけてスウェット脱いだことを覚えてないけども。

仕方ないよね、風通り悪い部屋だし扇風機しかないし。
そのうち熱中症になるんじゃないかと思っちゃう。

今日はサークル練習！その前に学校にレポート提出に行かなくちゃ。
そのあと飲み会…うあああどうしようお金ないのにスタジオ入るの嫌だなぁ。
お酒入るならごはん食べなくちゃすぐに酔っちゃうし…うううん。
今日はどんな食生活になるのやら。
昨日一昨日とカロリーオーバーだからな。

ううん、いい女になるにはまずは自分を抑えなくちゃな！

【記録グラフ】
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 93.8 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  504 kcal
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