カルピスの牛乳割ってラッシーだよね。【china2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

カルピスの牛乳割ってラッシーだよね。
< 憂鬱だー 　｜　暑い… >
夏はカルピスですね。
カロリー気にしながらもカルピス飲みたいと思います。うへへ
大好きな友人の恋が成就したらしいので幸せです。好きな人の幸せって嬉しいな♪
私も早く良い恋見つけなくちゃ！
もう夏は捨てた！夏に気合いで痩せて冬に勝負だ！！！

さー今日はこっちに来てから初バイト！頑張って働いてカロリー消費しなくちゃな。



バイト終了！
体重減ってたけど確実に風呂だな。

【記録グラフ】
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 93.8 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
カゴメ 野菜生活（2人前） 136 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
S&amp;B ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット（1人前） 250 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
22時
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（2人前） 142 kcal
  1493 kcal
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