no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【朝ごはん】

・ご飯
・豆腐の味噌汁
・キウイ
・鶏の竜田揚げ、じゃがいも
・糠漬け
・高野豆腐

【昼ごはん】

・塩焼きそば
・レタスサラダ


【間食】

【晩ごはん】

・春雨わかめスープ
・かりんとう
・塩焼きそば（1/3）
・トコロテン
・納豆



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
キウイ（1人前） 26.5 kcal
長芋（1人前） 11.7 kcal
塩焼きそば（1人前） 388 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
高野豆腐（1人前） 52.9 kcal
19時
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　中華しょうゆ（1人前） 76 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 116 kcal
トコロテン（1人前） 122 kcal
カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
かりんとう（1人前） 88.2 kcal
  1206 kcal
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